Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza kryzysu w związku z poniższymi sytuacjami: dramatyczne doświadczenia rodzinne, ryzyko samobójstwa, przemoc, wypadek, katastrofa lub szukasz natychmiastowej pomocy z innych powodów poniżej znajdziesz listę ważnych kontaktów.

• Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 - czynny codziennie od 14.00 do 22.00.
• Antydepresyjny Telefon Zaufania 22 484 88 01- czynny  od  poniedziałku do piątku od 15.00 do 20.00, dyżurują tu też lekarz psychiatra i seksuolog.
• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 22 594 91 00 - czynny w środy i czwartki od 17.00 do 19.00.
• Telefon Zaufania Młodych 22 484 88 04 - czynny od poniedziałku  do soboty od 11.00 do 21.00.
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111- czynny całodobowo 7 dni  w tygodniu.
• Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym  800 70 2222 -  czynny całodobowo 7 dni  w tygodniu.